czego nie moge

Cześć. Chciałbym dowiedzieć się od czego zależy stopień owłosienia ciała u faceta. Jestem dość mocno porośnięty, w sumie to nigdy nie widziałem w realu, żeby ktoś był tak porośnięty jak ja. Głownie brzuch, klata, ramiona, barki i plecy. O nogach nawet nie będę pisał. Na barkach i klacie włosy mogę złapać w garść... Czy takie nadmierne owłosienie [...]

[...] Powiecie : zryty łeb! Ale mi z tym dobrze i ten tekst nie jest pisany po to by krytykowac kulturystyke! Przeciwnie! W tym momencie to moje najwieksze hooby, styl zycia. Do czego zmierzam... wyrzeklem sie wielu przyjemnosci , moi koledzy pija (wakacje np co drugi dzien!!!), nie przejmuja sie niczym, pala, cpają (60% moich znajomych cos sobie [...]

[...] moze byc GINKO jak zapobiec dalszemu rozwojowi wiem ze sa jakies tabletki gdzie moge je dostac i za ile oraz jak szybko moze sie rozwinąć GINKO tzn nie jestem pewnie czy to to wiec bede czekal co sie bedzie dzialo dalej musze wiedziec czego moge sie spodziewac i w jakim czasie ....POMOZCIE z gory dzieki !!!!!!!!! siła tkwi w psychice...kasta ;>

[...] litr mleka chudego . Tak wlasnie wyglada moja obecna dieta po ktorej tak strasznie wagowo ide w gore . Uprzedzam ze nie zalewam sie tluszczem , choc minimalnie go przybylo czego jednak nie da sie uniknac podczas treningu i diety na mase. Za jakis tydzien zamierzam kupic dobra odzywka bialkowa i wlaczyc ja do diety . Co sadzicie o tej diecie ,co [...]

[...] 4x10-6 - PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE 4x12-10 - UGINANIE NÓG W LEŻENIU 4x 12-8 - wspięcia na palce siedząc 4x10 Barki: - Wyciskanie sztangi zza karku siedząc 4x12-8 - Unoszenie ramion bokiem ze sztangielkami siedząc 4x10 - Podciąganie drążka wyciągu dolnego do brody 4x 12-10 - szrugsy 4x10 Prosiłbym o ocenę i w razie czego powiedzenie co zmienić.

[...] Przyznam że jestem pod wrażaniem, czytałem wcześniej dużo opinii na temat loteryjnego scana - na co trafisz tak podziała, w przeciwieństwie do polskiej sprawdzonej Jelfy. Do czego zmierzam ... zostało mi 10tab, cały cykl dopięty należycie bez alkoholu, dobra dieta, kompleksowe posiłki co 3h. Vitastrong Sylimarol Esseliv Białko Gainer [...]

OK, regularnie zagladam na alternatywna droge od 2 tygodni. Zalozylem post http://www.sfd.pl/ZWYKLA_SYLWETKA_-t482529.html i dowiedzialem sie czego chcialem. Kris4real polecil mi trening FBW i HST. Wiec zaczalem wglebiac sie w temat i stwierdzielm, ze chcialbym zrobic 6 tygodni FBW pozniej roztrenowanie i sprobowac HST. Rozpisuje tutaj projekt [...]

[...] widać wielkich efektów ale... Na razie chciałbym po prostu przybrać na masie i może delikatnie przypakować a za jakiś miesiąc iść na siłownię bo na razie nie ma nawet z czego rzeźbić. i teraz prosiłbym Was drodzy kulturyści o pomoc w ułożeniu diety oraz tak jakby planu treningowego na tren miesiąc , co miałoby na celu przygotować mnie do [...]

[...] 3 ćw, szrugsy 1 - ćw pt uda 3 ćw, biceps 3 ćw, łydki 1 ćw 2 dni przerwy I w koncu moje pytanie: jak to mozliwe ze na tym co jem, przytylem juz kolo 5 kg w okolo 3 msc i dla czego zalewają mi brzuch takie posilki kiedy maja 74g tluszczu? Czy to dużo? dodam ze po silowni zaluzmy zjadam ta kasze czy tam ryż ale ide spac nie predzej niz 4h po tym [...]

[...] się do BORu badz zostac zawodowym zolnierzem (ten watek porusze w odzielnym temacie). Po prostu interesują mnie te dwie służby mundurowe. Wiadomo, ze po samym liceum nie mam czego tam szukac nawet wstyd byloby wyslac do nich CV w zwiazku z czym mam do Was kilka pytań - jakie kursy powinienem zrobić (gdzie moge je zrobic) aby miec wieksze szanse [...]

[...] Poszukuję kogoś, kto wprowadziłbym mnie w to wszystko, tzn. dobrał mi plan treningowy i dietę, do czego ja zastosowałbym się jak do Biblii, ale chciałbym aby dobrał mi to naprawdę człowiek mający pojęcie o temacie. Jestem gotów za to zapłacić. Ja nawet nie wiem, czy mam [...]

Witam, chciałem zapytac od czego zależy przepuklina. Około 6-7 lat temu miałem operacje na przepuklinę pachwinową z prawej strony i po ostatnim incydencie chciałem się trochę dowiedzieć na ten temat, aby nie nabawić się tego na przyszłość. Chciałbym wiedzieć od czego zależy to, że dana osoba nigdy nie miała przepukliny a trenuje x lat a inna miała [...]

[...] na tym forum jak i innych, zaczerpnięciu opinii paru osób, dowiedziałem się, że ćwiczenie na siłowni bez odpowiedniej diety niema racji bytu. Sam zresztą nie chcę ćwiczyć czegoś co nie przyniesie mi efektów, bo po prostu po jakimś czasie się zniechęcę jeśli to nie przyniesie żadnych efektów. Przejdźmy do rzeczy. Mam 17 lat, ważę 55 kg, i mam [...]

[...] no może nie najgorsze, moje ciało wiele przeszło ale najtrudniejsza część. Zdjęcia. Zobaczyła siebie z boku i jestem PRZERAŻONA Drugie zdjęcia pokazują mój cel i to do czego dążę (haha wtedy też miałam kompleksy i dalej się uważałam za grubą }:-( ) jakby ktoś nie zrozumiał to ja jestem na wszystkich zdjęciach... @-|8-O Waga 01.01.2021r. [...]

[...] co juz sie zorientowalem cieszy sie dobra opinia jako trening na mase, lecz tez zauwazylem ze wykonywany nieumiejetnie moze doprowadzic do szybkiego przetrenowania miesni czego chcialbym uniknac. Dlaczego pisze o przetrenowaniu? Dlatego ze chcialbym po kazdym treningu FBW robic cardio 30 min, oraz w dni pomiedzy FWB czyli sobota oraz [...]

[...] że zajęcia karate poprawiają naszą samoocenę, koncentrację, zdolność uczenia. Chyba odnalazłem pasję...bardzo chcę się zapisać, ale nie wiem jak to z efektami i obroną. 1. czego prawdpodobnie nauczę się w ciągu 3 lat? 2. czy zalecane jest wyłącznie zapisywanie się na dany rocznik, czy mogę np. w połowie "semestru" (nie wiem jak to sie nazywa) [...]

[...] naprawdę dużo, np. (trzy kanapki i trzy naleśniki naraz). Na okrągło chodzę głodna, chociaż jem dużo. Czy to z czasem przejdzie? Skąd to się bierze? Na diecie nie miałam czegoś takiego. Jednak największy problem to mój metabolizm. Biedny pewnie leży i kwiczy, tylko co mogę z tym zrobić? Ćwiczę raz dziennie około 50 min (hula hop i Mel B) plus [...]

[...] 36 lat za sensowną uznalibyscie suplementacje jakims Euthyroxem/Lethroxem? pytam bo nie mam doswiadczenia z jakakolwiek formą suplementacją hormonalna wlasnego organizmu i czego w praktyce moge sie spodziewac gdybym zarzucil 50mg e.d. ... mam 192cm wzrostu i ok. 96kg wagi ... jaki poziom prolaktyny powinien miec facet w moim wieku? dotarlem [...]

[...] czy dobrego gainerna albo coś innego o lepszym działaniu . Ogólnie zależy mi na tym żeby masa i siła poszła jak najbardziej do góry ( żeby za jakiś odległy czas było z czego rzeźbić). Proszę o dobre rady a nie typu "po co to kupiłeś.." Dużo osób mi mówi kup dobre białko/gainera ... co mi z tego jak nie wiem jakie najlepsze do tego. Wielkie [...]

[...] stal) obciazenia, kolka byly metalowe na lozyskach itd. poniewaz to co teraz w wiekszosci jest produkowane zastapione jest plastikiem, obciazenia sa z gipsu czy nie wiem czego i tylko powlekane plastikiem its. Owszem mozna kupic porzadny atlas oryginalnych firm ale sa to bardzo duze wydatki a chodzi mi o to iz moge nabyc atlas taki jak [...]